Yoga e creatività

Lavoriamo sul quinto chakra "VISHUDDHI"

🔵Dov'è collocato e cosa controlla :
Situato nella parte posteriore del collo,dietro la fossetta della gola e controlla il fattore SUONO .

🔵Significato: 

Shuddi= purificazione

Vi = prefisso che ne rinforza la qualità
Simbolo che lo rappresenta:

A volte è rappresentato da un loto di colore azzurro e altre viola ed è circondato da 16 petali ( vritti) .
Alcune vritti sono suoni prodotti da animali, l'ohm come radice acustica della creazione e l'humm (suono kundalini) .
Le altre vritti sono :
Phat: mettere in pratica la teoria
Vaosat: espressione della conoscenza terrena
Vaosat: benessere nelle sfere sottili
Svaha: compiere azioni nobili
Namah :abbandono al supremo
Visa: come espressione di repulsione
Amrta : come espressione dolce
All'interno del simbolo c'è un cerchio bianco ( yantra di akasha tattwa) .

🔵Altre caratteristiche:

Elemento: etere
Animale associato: elefante bianco
Cibo: molta frutta
Bija mantra : ham

🔵Cosa governa :
•Le orecchie ,le corde vocali ,laringe ,tiroide e paratinoidi .
• la comunicazione , espressività,diritto di dire e ascoltare la verità e il proprio bisogno, identità creativa
• produzione di un nettare divino AMRITA (elisir mistico dell'immortalità) che viene prodotto come una secrezione dolciastra in bindu chakra e che scende a VISHUDDHI per essere purificata e trasportata nel resto del corpo

💪Fase evolutiva di PICCO CREATIVO
• dai 7 ai 12 anni

🟠Sintomo di un disequilibrio:
• utilizzo di BUGIE

🟢Analisi fase di EQUILIBRIO chakra:
Presenza di Voce risonante e ritmica,
Onestà ,capacità di ascoltare ed esprimersi con chiarezza ed assertività.

🔴Analisi fase IPER energetica chakra:
Voce eccessivamente acuta, velocità nell'espressione e di saltare alcune frasi o finali, tendenza a interrompere l'altro .
Tendenza a voler mantenere il controllo della conversazione o di scaricare energia attraverso una serie incessante di parole .

⚪Analisi fase IPO energetica chakra:
Voce bassa e quasi strozzata ,introversione , difficoltà ad esprimersi ,spesso tendenza a isolarsi e essere silenzioni . Tendenza ad allontanarsi dal contesto e dimostra disattenzioni anche verso gli altri .

🧘Pratiche utili per riequilibrare e stimolare il 5 chakra:

• visualizzare una grande goccia bianca di nettare immaginando di sentire delle piccole gocce gelide di dolce nettare che scendono alla gola dando una sensazione di beatitudine.
• provare a leggere ad alta voce e con sicurezza vari testi così da esercitarsi sull'espressione,attraverso la voce ,dei propri sentimenti e stati d'animo .
• alcune asana utili per la pratica :
Sukhasana con stretching del collo
Matsyasana
Salamba Sarvangasana
Purvottanasana
Balasana

(In caso di iperenergia da fare con atteggiamento calmo e mantenendo le posizioni il più comodamente possibile immaginando proprio di lasciar andare energia da tutti i pori della pelle verso l'esterno.
Se invece , si è in ipoenergia, si può praticare anche in maniera dinamica e più attiva immaginando al contrario di portare attraverso il respiro maggiore energia alla gola) .

Per consulenze e valutazioni energetiche contattare in privato.

Nel prossimo articolo vedremo come interagire con la nostra capacità di essere creativi e proattivi con la MTC .

Namaskar 🙏

Bibliografia:
Biopsicologia tantrica ( C . Franceschini - Kamaleshvara)
Asana pranajama mudra bandha ( S.S.Saraswati)
Energia interiore i 7 chakra ( U. Raiser)